Hipopresivos: Tonifica y Reduce Reto 21 días EN VIVO
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El reto y la competencia es con uno mismo! vamos junt@s a mejorar nuestra postura, fortalecer el Core, tonificar el piso pélvico, definir la línea alba, tener un abdomen plano y mucho más, con este reto de 21 días EN VIVO conmigo!
- Fecha inicio: 17 Octubre - Hora: 6:00 am hora Colombia - Duración 45 minutos
- Pauta respiratoria + masaje diafragmático + rutina de 5 posturas (durante los 21 días ejecutaremos las mismas 5 posturas)
- Contenido adicional:
** Video explicación de cada postura
** Contenido descargable
** Playlist Hipopresivos
** Meditaciones guiadas
** Journal
** Metodología para cultivar hábitos
** Recetas saludables
** Test 1 - test 3
** ** automasaje para drenar y moldear abdomen durante un hipopresivo - Conexión online en vivo, si no puedes conectarte quedara grabado el reto hasta el 10 de Diciembre para ti
Fecha: Octubre 17, 18, 21, 22, 23, 28, 29, 30, 31 y Noviembre 1, 5 , 6 , 7 , 8, 11, 12, 13, 14, 15, 18, 19.
Hora: 6:00 am hora Colombia - Duración 45 minutos
MUY PRONTO ESTARAS RECIBIENDO INFORMACIÓN A TU CORREO ELECTRONICO.
¡TE ESPERAMOS!
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- Includes: Course only.
- Art piece care: Learn how to care for your art pieces here.
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