Hipopresivos: Tonifica y Reduce Reto 21 días EN VIVO

El reto y la competencia es con uno mismo! vamos junt@s a mejorar nuestra postura, fortalecer el Core, tonificar el piso pélvico, definir la línea alba, tener un abdomen plano y mucho más, con este reto de 21 días EN VIVO conmigo! 

- Fecha inicio: 17 Octubre - Hora: 6:00 am hora Colombia - Duración 45 minutos 

1. Pauta respiratoria + masaje diafragmático + rutina de 5 posturas (durante los 21 días ejecutaremos las mismas 5 posturas)
2. Contenido adicional: 
       ** Video explicación de cada postura
       ** Contenido descargable
       ** Playlist Hipopresivos
       ** Meditaciones guiadas
       ** Journal
       ** Metodología para cultivar hábitos
       ** Recetas saludables
       ** Test 1 - test 3
   ** ** automasaje para drenar y moldear abdomen durante un hipopresivo
3. Conexión online en vivo, si no puedes conectarte quedara grabado el reto hasta el 10 de Diciembre para ti

Fecha:  Octubre 17, 18, 21, 22, 23, 28, 29, 30, 31 y Noviembre 1, 5 , 6 , 7 , 8, 11, 12, 13, 14, 15, 18, 19. 

Hora: 6:00 am hora Colombia - Duración 45 minutos 

MUY PRONTO ESTARAS RECIBIENDO INFORMACIÓN A TU CORREO ELECTRONICO. 

¡TE ESPERAMOS!